50雙休閑跑鞋對比測試 選擇最適合你的那雙
2024-04-25 上海市消保委 點擊：次
當前，我國參與馬拉松賽事的人數超過500萬人，18～60歲跑步、慢走人群已超1億。跑步這項簡單又高效的運動以各種新穎的方式展現其魅力，吸引越來越多人加入跑步愛好者的行列，一同追尋自由與熱望。
4月21日，2024淮安西游樂園淮安馬拉松暨大運河馬拉松系列賽在江蘇省淮安市舉行，來自國內外的15000余名選手參加了比賽。中新社發 趙啟瑞/攝
跑步熱潮盛行的同時，也帶“火”了跑鞋在內的各種跑步裝備。無論是職業跑者還是業余跑者，選擇一款性能出色的跑鞋都能給運動體驗帶來顯著提升。而近年來，多種自帶高科技屬性的新品跑鞋進入大眾視野，特別是入門級跑步愛好者，該如何選購一款品質性能好、符合自身需求的跑鞋？為此，上海市消費者權益保護委員會（以下簡稱“上海市消保委”）對休閑跑鞋開展了調查和對比測試。
測試準備
從各大社交平臺的話題討論度及電商平臺的銷售數據來看，除國外知名運動品牌外，許多國貨品牌跑鞋也日漸崛起。上海市消保委通過天貓、京東、抖音、得物、小紅書、topsports滔搏運動等消費者選購跑鞋的常用網絡電商平臺，購買了市場熱度較高的50款入門款休閑跑鞋，涵蓋了NIKE（耐克）、adidas（阿迪達斯）、PUMA（彪馬）、安踏、LI-NING、Salomon（薩洛蒙）、On昂跑、aSICS（亞瑟士）、HOKA ONE ONE（霍伽）、Saucony（索康尼）等國內外熱門品牌，價格從116～3010元不等。
測試主要參考GB/T 15107-2013《旅游鞋》、HG/T 2017-2011《普通運動鞋》、GB/T 24152-2018《籃排球專業運動鞋》《鞋類通用安全要求》（報批稿）等標準，從耐用性、安全性和舒適性等3個維度進行綜合評測。
結果分析
1.舒適性能
大家通常認為越輕的球鞋穿著越舒服。追求輕便舒適固然重要，但跑鞋本身的支撐力和保護力也同樣必不可少。本次試驗主要以重量和減震2個指標對跑鞋舒適性能進行綜合評測。
跑鞋重量：對于入門級跑步愛好者來說，輕量化設計是選購跑鞋時的一項重要考量。一般來說，重量低于500g/雙就可定義為輕質跑鞋。結果顯示，50款跑鞋樣品的重量在313g/雙至733g/雙之間，有29款跑鞋重量在500g以下。
減震性能：減震是跑鞋最核心的功能之一。在跑步過程中，腳部每次著地，地面都會形成幾倍于體重的反作用力，跑鞋外中底部的緩震材料可以很大程度上吸收和緩沖一部分沖擊力，緩和運動對大腦、肌肉和關節造成的沖擊，起到穩定支撐的作用。針對跑鞋的前掌部分進行測試，結果顯示50款跑鞋的減震性能在12～29之間（數值越小減震性能越好）。
值得一提，通常外中底越厚的跑鞋減震性能越好，重量也更重，跑鞋在輕便與減震之間不容易找到平衡。不過從跑鞋市場調查來看，目前眾多跑鞋品牌都致力于研發科技含量更高的鞋材和技術，使得輕便和功能性兼備成為可能，相信這也將成為未來新款跑鞋的發展趨勢。
2.耐用性能
在上海市消保委受理的鞋類消費投訴中，產品質量一直是廣大消費者反復受擾的難題。跑鞋作為跑步運動的必要裝備，其質量不僅直接影響鞋子的穿著壽命，還決定著是否能為跑者提供更好的體驗感和保護力。
此次試驗主要針對剝離強度、屈撓性能、耐磨性能、外底與外中底粘合強度、內墊耐摩擦色牢度等關鍵指標，對跑鞋的耐用性能進行綜合評測。
底墻與幫面剝離強度：剝離強度是反映鞋幫與外底粘合牢度的重要指標，數值越大越不容易開膠。剝離強度表現不佳的鞋子，容易在穿著過程中出現底墻開膠等問題。結果顯示，50款跑鞋樣品的剝離強度數據在57～189N/CM之間。其中，品牌為沃蘭迪的一款跑鞋樣品剝離強度表現較差。
整鞋屈撓性能：上海市消保委通過模擬行走，對跑鞋樣品進行了4萬次的整鞋彎折測試，觀察其是否存在開裂、脫膠等情況，以此評測跑鞋的整體質量和穿著耐久性。結果顯示，部分跑鞋出現了內側或外側開膠情況。
外底耐磨性能：耐磨性能的優劣主要取決于外底的材質、材料配方及組合等因素。測試發現，非發泡材料的耐磨性能普遍好于發泡材料。結果顯示，50款跑鞋樣品的磨痕長度在3.0～17.6mm之間（數值越小代表耐磨性能越好）。
此外，許多跑鞋會通過在鞋子的著力部位貼覆橡膠來增強耐磨性，這種做法雖然有效，但也一定程度上增加了鞋子的重量，需要品牌找到平衡點。
3.安全性能
在日益龐大的跑步人群中，入門級跑步愛好者和中老年跑者的數量也不容小覷，而且其跑步地點往往具有隨機性，并不局限于健身房和專業跑道。為了更大程度上避免風險和意外的發生，安全性能也是考量跑鞋是否出色的一項重要指標。為此，上海市消保委從防滑性能和有害物質兩方面進行測試。
防滑性能：比較試驗通過測試跑鞋在瓷磚上的濕態靜摩擦系數來衡量鞋底的防滑性能，數值越大防滑性能越好。結果顯示，50款跑鞋的摩擦系數在0.39～0.73之間。且測試發現，多數跑鞋的外底為橡膠材質，在材質相同的情況下，鞋底紋路設計對防滑性能有較為明顯的影響，橫向紋路摩擦力更大，防滑性能普遍優于縱向紋路。
有害物質：上海市消保委參照標準對50款跑鞋中DEHP、DBP、BBP、DIBP等4種增塑劑，以及可分解致癌芳香胺染料、游離或可部分水解的甲醛含量等進行檢測。結果顯示，個別樣品存在鄰苯二甲酸酯（增塑劑）偏高的情況，應引起重視。
現存問題
跑鞋市場規模增長趨勢明顯，市面上不乏優質且技術含量高的商品，但也充斥著大量魚目混珠或“博眼球”的商品，不僅阻礙了跑鞋行業的健康發展，給跑者的健康和安全也帶來潛在威脅。
1.分類混亂
目前，跑鞋已成為運動鞋中最大的單一品類，為滿足跑者的不同需求，該品類下衍生出許多細分領域，如休閑鞋、慢跑鞋、競賽跑鞋等。面對類別多樣、功能賣點紛呈的跑鞋，消費者沒有正確指引會難以選擇。而且，不同跑鞋在功能和穿著場景上有較大區別，但一些品牌在對跑鞋的描述中存在混淆名稱、夸大性能等問題，比如將并不適用于跑步運動的普通休閑鞋描述成跑鞋，或將普通跑鞋包裝成科技含量十足的專業跑鞋。
2.標準需完善
由于目前我國尚未有專門針對跑鞋的標準，市面上的跑鞋大多執行GB/T15107-2013《旅游鞋》標準，部分企業以該標準為基礎制定了相關的企業標準，標準內容主要涉及耐穿性方面的物理機械性能和保障安全的化學性能。隨著行業的快速發展，一些被賦予更多功能性的鞋款應運而生，現行標準需進一步優化。
消費提示
跑鞋行業向更規范、更專業、更科學的方向發展，需要健全標準體系來填補行業空白，也需要更多業內標桿企業發揮引領作用，為消費者帶來真正性能出眾的跑鞋商品。上海市消保委建議消費者在選購跑鞋時，關注以下三個方面：
1.腳型
根據自己的腳型選擇合適的跑鞋。判斷腳型最簡單的方式是用水浸濕腳底后踩在白紙或紙板上，依據腳印情況判斷。
2.跑步方式
主要有內旋跑、外旋跑和正常跑3種。內旋跑者鞋底外側磨損較嚴重，外旋跑者鞋底內側磨損較嚴重。不同鞋款外底橡膠的排布不同，消費者可以根據自己的跑步習慣，選擇對重點磨損區域做過加強處理的跑鞋。
3.鞋碼
建議選購大半碼到一碼的跑鞋。跑步時腳部和地面的持續摩擦會導致腳部腫脹充血，穿著日常尺碼的跑鞋易發生擠腳現象。另外，由于不同品牌尺碼標準不同，建議消費者購買前穿著棉襪進行試穿。
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