期末考試即將來臨，為了在期末考試中取得一個好成績，大多數中小學生已進入備考階段，不少學生甚至“挑燈夜讀”。日前，上海社科院發(fā)布《上海兒童發(fā)展需求調查報告》顯示，其中“擁有足夠的睡眠時間”是孩子們最期盼的，而一項來自中國青少年研究中心最新發(fā)布的《中國少年兒童十年發(fā)展狀況研究報告（1999－2010）》顯示，我國中小學生睡眠時間持續(xù)減少，近八成睡眠不足。那么，南昌的學生睡眠狀況怎么樣，記者進行了走訪調查。

案例

一高二學生每天學習至次日零時

小薰是南昌市一重點中學的高二學生。小薰每天都會看書、寫課外習題，不到次日0時不睡覺，次日6時就起來學習英語，一天睡不了幾個小時。

小薰的媽媽張女士告訴記者，小薰每天5時30分起床，閱讀一個小時的英語，然后吃完早飯就去上學。孩子現(xiàn)在每天做完老師布置的作業(yè)大約要晚上21時，還要閱讀課外書籍。每天晚上看書都要到次日0時。“女兒一下子懂事了，我們做家長的卻有些心疼，每天早上我都舍不得叫孩子起床，希望她能多睡一分鐘。每天晚上我都忍不住催孩子早點睡覺，每天睡眠不到6個小時，我很擔心孩子的身體吃不消。”張女士向記者說道，小薰的表姐今年考上了一所知名大學，小薰也希望能像姐姐那樣考上知名大學。

對此，小薰告訴記者，自己目前的分數想上一本還有些吃力，更別說知名大學了，所以要多努力才行。為了有更多的時間用于學習，她規(guī)定自己不到次日0時不睡覺。“少睡點覺沒事的，如果辛苦兩年能換來很好的結果，我覺得很值。”小薰堅定地向記者說道。同時，小薰表示，她們同學每天23時以后才睡覺的不在少數。

調查

中學生睡眠不足8小時

究竟現(xiàn)在中學生的睡眠時間是多少？他們睡覺一般是何時？對此，記者走進了江西省一所重點中學進行了一個小型問卷調查。

近日，記者走進了江西省一所重點中學的三個年級，每個年級中抽取一個班級，對其進行調查。調查對象分別是初三（10）班、高一（18）班、高二（15）班。調查結果顯示，高二（15）班共有54名學生，其中有12名學生是走讀，其余學生均住校。因為住校生每天都會參加學校的晚自習，一般晚自習是在22時20分結束，學生下自習洗漱完畢后，必須在23時之前熄燈睡覺。而在高一（18）班記者也得到了相同的答案，7位走讀學生均在11點之后才會睡覺。

記者在三個年級調查結果中發(fā)現(xiàn)，初中生在23時之后睡覺的學生存在不少，而高中生幾乎全在23時之后才睡覺。那么別的學校是否也有此現(xiàn)象呢？記者在走訪南昌市多數中學后發(fā)現(xiàn)，以6時30分起床為例，絕大多數中學生睡眠時間難保8小時。

探因

學業(yè)壓力和不良習慣是主因

事實上，國家對中學生的睡眠時間有明確規(guī)定。2008年，教育部印發(fā)《中小學健康教育指導綱要》健康行為與生活方式中規(guī)定，保證充足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康（小學生每天睡10小時，初中生每天睡9小時，高中生每天睡8小時）。

但是，中國青少年研究中心在去年的一項調查結果顯示，在學習日，中小學生平均睡眠時間為7小時37分鐘，中小學生睡眠時間低于國家規(guī)定時間的比例達78.1%；即使在周末，中小學生平均睡眠時間也只比平常多了12分鐘。記者在對三個班級進行的調查發(fā)現(xiàn)，有三大因素致使孩子“開夜車”。一是學業(yè)負擔過重，這是導致中小學生睡眠不足的根本原因，孩子每天除了要完成老師布置的作業(yè)外，一些家長或孩子自己“下任務”；二是缺乏良好學習習慣，不少學生因為邊學邊玩、寫作業(yè)太慢等耽誤很多時間而導致缺少睡眠；三是上學路遠，每天花大量時間在上學和放學的路上。